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YogaTherapie

Therapeutisches Yoga benutzt Elemente aus verschiedenen zeitgenössischen Yoga-Stilen, um eine größtmögliche Effizienz in der Aktivierung der Selbst­heilungskräfte im Menschen zu erreichen. Yogatherapie ist frei von Dogmen,  jeglicher Religion und zwanghaften Forderungen. Allerdings: „Man kann Dir den Weg weisen und Dich auf dem Weg unterstützen, aber gehen musst Du ihn selbst“

Ayurveda, Yoga und (NMT) - Nadi Muskeltherapie. Was ist Gesundheit?

 

Der Therapieverlauf gestaltet sich in einem Block von vier Einzelsitzungen. Etwa vier Einzelsitzungen sind nötig um eine passende Praxis zu entwickeln, die Du ganz selbständig weiterverfolgen kannst. Die Abstände dieser Treffen bestimmen sich nach Deinen persönlichen Bedürfnissen.

 

YogaTherapie Ablauf:

  1. Die erste Sitzung dient dazu, Deine besonderen Bedürfnisse herauszufinden, Deine körperlichen Bedingungen und Voraussetzungen zu erkennen und die Ursachen von  Beschwerden zu verstehen.  Es gilt gemeinsam herauszufinden, welche Gewohnheitsmuster oder Verhaltensweisen Dich aus der Balance gebracht haben, um im nächsten Schritt Deine Ziele und Wünsche neu zu formulieren. Ausführliche Gespräche, Anamnesebogen, Test – Asanas und bei Bedarf eine BioScan-Messung sind Teil der ersten Sitzung. Du erhältst Empfehlungen und ein paar erste Übungen für zuhause.
  2.  In der zweiten Sitzung wird die (NMT) - Nadi Muskeltherapie angewendet, um Verspannungen, Schmerzen und Blockaden zu lösen. Ein persönliches Yogaprogramm wird erstellt und eingeübt.
  3. In der dritten Sitzung werden Deine Erfahrungen mit den Übungen besprochen, es werden Anpassungen und eventuelle Korrekturen vorgenommen.Anwendung von (NMT) und Therapeutischen Aromaölen.
  4. In dieser vierten Sitzung wird Dein persönliches Programm überprüft, weiterentwickelt und verbessert. Behandlungsmethoden werden angepasst.   

Weitere Yoga-Praxis

Du hast die Möglichkeit diesem ersten Praxisblock weitere Stunden folgen zu lassen; sei es, um Ihre Praxis zu intensivieren, neu zu beleben oder auf veränderte Gegebenheiten zu reagieren.

Hinweis

Die Yogatherapie ist kein Ersatz für eine schulmedizinische ärztliche Behandlung, sie kann jedoch hervorragend unterstützend angewendet werden.

 Preise

  •  YogaTherapie Einzelsitzung im WellBalance Studio oder bei Dir Zuhause: Nach Zeitaufwand von CHF 90.-- bis CHF 130.--
  • 4 Einheiten à 60-75 Min. CHF 360.--
  • Online Livestream via Zoom 1 Std. CHF 65.--